2018.08.19 06:42

9月チャレンジコース

9月のチャレンジコースレッスンのお知らせ・受付け致します。

糖質 2.1ｇ

（写真長方形のお皿です）

お魚の中でも淡白で骨も少なく。美味しいさわらを使った一品です。

さわらの定番といえば、塩焼きですが、この度のレッスンではひと工夫します。

梅干しが苦手な方でも、マヨネーズと大葉を使う事により、お子様からお年を召した方まで家族皆さんで喜んでいただける一品となっております。

主な調理ですが、フライパンとグリルでかんたんに仕上げます。

レッスン時間等はホームページをご覧ください。

【チャレンジコースを受けられた方からのご感想をご紹介させて頂きます。】

40代主婦の方より。

最近、よく耳にするけど糖質制限って何⁇私、糖尿病じゃないんだけど、ホームページを見て興味がでて、家族の健康、料理の定番化しすぎ、レパートリーも増やせて、健康的なお料理が家庭で簡単にできるならと申し込んでみました。

所要時間は約一時間くらいと書いてたけど20分でチキンの香味ソースがけが出来て、とてもびっくりしました！先生が持ち帰りも想定されてて、試食にとレッスンと同じ料理を出してくれてたのがとても嬉しく、持ち帰り家族と一緒食べましたが、家族も大喜びでした^o^

と。お礼のメールを頂きました。

糖質を考えたお料理教室　饗（きょう）

姫路市別所町のお料理教室。低糖質、糖質制限、糖尿病食、ダイエットなど特化しています。