7月の婚活 お料理コース

暑くなってきたこの時期は食欲もおちめがちだからこそしっかり食べて頂きたい献立をご提案！

献立

具沢山 チラシ寿司

アボカドとエビの塩こんぶがけ

玉子豆腐 （カニ身のせ）

ローストビーフとアスパラきゅうりのサラダ

（オリジナルソース和え）

市販されている某スーパーの五目チラシの素を使い、ある食材を加える事で、いつものチラシ寿司もワンランクアップします！家庭で簡単に美味しく、時間をかけずに作ります！

そして何よりもご飯は雑穀入りです。モチモチしたいつもと違う、からだ思いのチラシ寿司となっております。

献立の食材も今回はカニの身をのせておりますが、身近な食材も具として使っております。

ひと味違うチラシ寿司を是非、お試し下さい。先日我が家では朝ご飯として頂きました。

作業とお食事の時間を頂いておりますが、お持ち帰りも可能なので容器などご持参くださって大丈夫です。

所要時間は2時間半くらいとみております。

（進行により時間の変動はあります）

現在、こちらのコースもお一人様からでも大丈夫です。

お問い合わせの上日時等をお伝えさせて頂きます。

本コースは糖質を意識せず、普通の献立として提案させて頂いております。

また、コースじたいは糖質ひかえめとなっておりますが他のコースに比べ糖質は高くなっております。

1食の糖質としてはお昼に取ると良い糖質量となっております。