2018.11.05 03:29低糖質 簡単レタスたっぷりレタスバーガー風こんにちは。今日もまた一段と良いお天気です😊今日のお昼は食物繊維もとれるレタスバーガー風にしました。昨日のハンバーグレッスンで私もハンバーグが食べたくなり、作りました！冷凍保存もできるので少し多めに作りました。ハンバーグを食べるとハンバーガーが食べたくなって…。そう言えば、糖質...
2018.09.30 04:27今月。注文頂いたお弁当レパートリー本日。30日で9月が終わりです。昨日、お伝えさせて頂いてた今月のお弁当を一度に投稿さて頂きます😊 9枚あります。 糖質オフとまではいかないお弁当でしたが、健康を意識させて頂いたお弁当にさせて頂きました！饗ならではの特色をいかせたと思います。ご飯は自然に食物繊維がとれる...
2018.09.19 01:41ココナッツオイルを使った サーモンとキムチのホイル焼きこんにちは。本日もいいお天気に恵まれました😊本日は10月のレッスンで取り入れさせて頂くココナッツオイルを使ったお料理を作ってみました^_^秋ということで、これから秋鮭やサーモンがよく店頭に並びだすので旬の食材を生かして、また先日、ご紹介させていただいたココナッツオイルの効能をう...
2018.09.11 03:28天ぷらそば （糖質コントロールお蕎麦使用）こんにちは。今日もお天気ですが、また明日から少し雲ゆきがあやしくなるとか…(-_-;)と！色々考えていてもお腹はすきます(^○^)今日はイオンが火曜市なので、エビ天とレンコン天を買ってきてまして、そのまま食べるのもと思い、乾物の引き出しを開けるとちょうどいいくらいの糖質コントロー...