6.7月の各レッスンコースメニュー

     ☆  体験レッスン ☆（一品）

✳︎ カレー香味野菜油淋鶏

✳︎ チキンとアボカドのゆず胡椒クリーム煮

✳︎ 塩味のマーボー豆腐

所要時間・ 約1時間 

お持ち帰りも出来ますが、その際は容器ご持参ですよろしくお願い致します。

（こちらでも容器のご用意は可能ですが、別途容器代を頂きます。）

☆糖質を考えたコース（２品）

✳︎ 昨年も人気だった 

キーマカレー風ともち麦入りレタスと卵のスープ

✳︎ 牛肉のアスパラ巻き煮と焼きなすの焼き鮭のせ

所要時間・1時間〜1時間半

こちらもお持ち帰り可能です。

☆ 一汁三菜  （5品）

✳︎ ステーキ巻きおむすび

✳︎ 厚揚げとしいたけ煮

✳︎ ほうれん草のおひたし

✳︎ エビ団子と枝豆の和風スープ

✳︎ スペイン風 オムレツ

所要時間・ 1時間半〜2時間

こちらもお持ち帰り頂けます。

☆ダイエットコースは個人差がありますので要相談とさせて頂きますので。ご了承の程よろしくお願い致します。

☆ 低糖質スイーツレッスンは生クリームを使うのが難しい季節になり始めましたので、生クリームのトッピングや生クリームを使ったスイーツは控えさせて頂きたいと思いますので、スイーツレッスンをご希望の方はおたずねください。