☆ 低糖質なお惣菜 ☆

こんばんは☆



長男が帰省中につき沢山のお料理を作ってます😊



☆  今夜のお惣菜 ☆



*  ぶりのコチュジャン和え


*  小松菜と炒り卵の中華炒め


*   牡蠣ベーコンとクレソンのバター炒め


☆  キクイモと合挽き肉のキンピラ


全て低糖質のお惣菜です(╹◡╹)


ぶりの刺身のパックを買って、入っている海藻、ケンもいっしょに。そしてアボカドとコチュジャンベースのタレで和えてます。
ぶりの臭さもなくなり、とても美味しい一品となりました😊



キクイモのキンピラはご飯がすすむ一品です。

思わず糖質オフ米を炊いてしまいました。


そして。今夜からおせち料理の準備を始めました。



また。時間があれば投稿させて頂きまーす!

糖質を考えたお料理教室 饗(きょう)

姫路市別所町のお料理教室。低糖質、糖質制限、糖尿病食、ダイエットなど特化しています。