低糖質とゆるやかな糖質のおかず
おはようございます♡
今日は最近作ったお料理をご紹介させて頂きます😊
☆ ベーコンとゴボウの炒め物（ブラックペッパー味）【ゆるやかな糖質】
☆ 青梗菜たっぷりのぶた肉とたまごの炒め物 【低糖質】（鶏ガラスープで）
☆ 小芋の磯辺から揚げ【ゆるやかな糖質】
☆ぶりカマの塩焼き（かぶら焼きを添えて）【低糖質】
☆イカと豚バラ肉の炒め煮（うずらの卵入り）【低糖質】
☆ゆず胡椒香る かぶとムネ肉の炒め物
【低糖質】（鶏ガラスープとゆず胡椒味）
☆かぶらの磯辺から揚げ【ゆるやかな糖質】（小麦粉使用）
☆しめじとちりめんじゃこの炒め物（黒酢使用）【低糖質】
＊ 料理本を参考に調味料を変えたり、アレンジを加えてます。
ご自身の体調や糖質摂取に合わせた食事をなさってくださいね！
皆さまの笑顔に会えますよう☆☆
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