糖質オフ商品 たくさん発売されてます！そして、試食会の準備を…。

こんにちは。

少しご無沙汰いたしておりました。

すみません。

今日は昨日、以前からマックスバリュの冷凍コーナーから気になっていた商品を購入してきたのでご紹介させて頂きますね😊

私も品数が増えていてびっくりしました！

おかずセットとご飯とおかずセットの2種類が販売されてます(o^^o)

このほかに、しょうが焼きセットや、あさりご飯セットなどあと3品か4品ほどこのシリーズから発売されてます！

お弁当のおかずにも使えるますし。もちろん、そのままお弁当箱に移し変えて持っていけますし、メニューを悩んだ時や体調が優れない時など、日常のシーンで合わずことができると思います。

またローソンからも！

お惣菜コーナーにもロカボマーク付きの商品が販売されてることがありますよー。

昨夜は豚キムチ鍋と茶碗蒸しを一緒に食べましたー(^o^)

あと一品はおからをホイルの上にひき、マヨネーズとコショウ少々。ふりかけまして、その上にタコのぶつ切りをおき、マヨネーズとミックスチーズと乾燥パセリをホイル焼きにしました！グラタン風…？

意外な組み合わせ？と思われるかもしれませが、おからがマッシュポテト風になります。

タコとマヨネーズ、ミックスチーズも相性バッチリでした！

この3品の糖質は15gまでです！

おからでお腹もいっぱいにもなりますし、食物繊維も取れますし、満足感のある食事です！

そして今週、水曜日は試食会です。

今日は来られる方からのリクエストがありまして。

家族みんなで食べれるいなり寿司を作ってみたいのでとリクエストです！

共働きであげまでたくのは難しいから市販のいなりあげを使ってと！

さっそく。試作を作りました😊

変わり即席いなり寿司です😊

使用したいなりあげ。

みすずのおいなりさん‼︎

一枚糖質3.1gです！

（メーカーによって一枚の糖質が1gくらい違うので要注意です。）

トッピングは四川風きんぴら。

高菜、ソフトふりかけサケ。

巻きはローストビーフ巻きです。

少しご飯が余ったので。。。

糖質量事典ではあげ1枚7g、ご飯20gで糖質は10.4g1個です。

でも今日のごはんは糖質14％offのお米とマンナンヒカリ1本、糸寒天、十五穀をブレンドしたものです。

そして合わせ酢もロカボマーク付きの商品を使用しました。

全体的に糖質オフのいなり寿司となっております😊♡

これなら治療中の方でも家族みんなで食べれます！

詰めるご飯の量だけ変えればいいんですから。

糖質を考えた、家族想いの料理教室を目指しております。

また試食会のお料理はお伝えさせて頂きますので。

最後に。日中は暑く、朝晩が冷え込んでまいりました。体調など崩されませんように。ご注意下さい。

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