糖質を考えたモーニングと食育写真撮影の準備
こんにちは。
今日からまた雨が続くらしく、台風が週末にまたやってくるとか…。
足元も悪く、朝晩の気温もグーンと冷えてきてるので、ケガや体調管理だけにはお気をつけくださいね。
今朝のモーニングセットをご紹介しようと思いまして(o^^o)
週末もお天気が悪いので、ご自宅、家族皆さんで、低糖質モーニングなんていかがでしょうか⁉︎
フランスパンはヤマザキパンから発売されてるロレーヌ岩塩使用のフランスパンです。
パンの大きさが違うのですが、７切れ入ってましてひと切れ12.７gの糖質です。
サラダは頂いた物なんですが、島豆腐とアボカド、レタス、海藻が入ってます！
朝から美容に良さそうなモーニングセットメニューとなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
コーヒーを除いて糖質は１５g〜２０グラムくらいまでだと思います。
そして。週末は来年から始める『 親子で楽しく学ぶ 』食育レッスンの写真撮影です😊
3歳のお子様とお母様に知人を通じて写真撮影のお手伝いに来て頂きます。
アメリカンドッグにピンをさしてもらうお手伝いをしてもらおうと思い。レッスンの合間に試作を作ってみました♡
ホットケーキミックスは糖質コントロール５０％offを使用します。
味はプレーン味とカレー味の2種類を！
ホットケーキミックスに少しのヨーグルトと牛乳、お水で生地を作ったのでかるーい食感の生地ができました！
そして、ソーセージは普通のサイズとポークビッツの小さいサイズを用意しました。
そして、ハロウィン仕様に（＾Ｏ＾☆♪
公園へ出かけたり、習い事の送迎の車の中でも食べれるようにワックスペーパーで包み、カップに入れてみました。
少し、茶色茶色で見にくくなってますが、お許しくださいねぇ…。
また、きれく写真が撮れましたら投稿させていただきます😊
0コメント